出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。