産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。