綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で治そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に良い背骨とはいえません。理想的脊椎から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。人体は、神経の情報によって動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。