「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本要因なのかも？ルックスをよくしたい。おおくの方達が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は少数です。自分の努力で「背骨」の曲がりを修正しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても治せない。「整体」に通っても改善されないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと思い立ったら正しい矯正法で背骨の歪みを治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が起こると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな身体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

「脊椎」のカーブに関してくわしい人は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎のカーブしている方は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを治療して、良い背骨を手に入れよう。

脊椎の歪みを施術すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な治療方法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎修正するやり方は一番たくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが大変な事があります。このようなときは、まず初めに理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な背骨の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを治療することをお奨めします。筋肉があったら正しい「背骨」の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなるときも多くあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想の姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療しようとする人の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を調整する「整体」など手技療法もある。整体の脊椎の湾曲の調整は、「背骨」や骨盤を直接動かして理想的な背骨の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは良い脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で背骨を理想的な場所まで動かしても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの治療はとっても有効で一回の修正で理想の脊椎の位置に回復できることこともあります。

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はない。整体の「背骨」のカーブの矯正は、なるべくしてみる方がいい。まず自らの脊椎のズレがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか理解している必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかを理解してなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの治療は部分的な歪みも治療することができるのです。整体の「背骨」の歪みの調整をすることで背骨の湾曲の修正は、早くスムーズに矯正することができます。だが、これだけではすごく大切な事が抜けている。脊椎のカーブの調整にすごく大切なものはなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とても大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の修正をされても常日頃から良くない姿勢をしてては、正しい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても普段から良くない姿勢でいれば、「背骨」のカーブの癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の修正ですごく有効なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の施術は、とってもおすすめです。「整体」は、脊椎のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを修正する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の歪みの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。