出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。