正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い背骨とはなりません。生理的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は神経機能によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも大きく影響し色々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。