産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。