産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。