美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる人が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的に悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に良い背骨とはなりません。正常な脊椎からはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい方はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。