良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？外見の印象を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る方が多くないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には良い状態とはなりません。正常な脊椎のカーブから逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。