綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかによくない姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想的な状態とはいえません。生理的な脊椎からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横に湾曲がない背骨です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。