いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかによくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見いい姿勢に見えるのですが、生理学的には良い状態とはなりません。理想的脊椎から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く大きく影響し様々な不調を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。