産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。