産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想的な状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。