いい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とはなりません。正常な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、骨格に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経機能によって動かされているので神経に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。