綺麗な姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は外見的に良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い姿勢とは言えない。理想的な脊椎からハズれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。