良い姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い背骨とはなりません。理想的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は筋肉骨格系に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって機能しているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。