正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想の姿勢とはなりません。正常な背骨のカーブから逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経で動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい方はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがない背骨です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。