綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい状態とはなりません。生理的な湾曲からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。身体は、神経機能によって働いているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。