良い姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的に理想的な状態とはいえません。理想的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている人達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。