いい姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的に良くない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に良い状態とはいえません。正しい脊椎からはずれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響し様々な症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。