正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはいえません。生理的な背骨のカーブからハズれた姿勢は、身体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも影響をあたえます。肉体は、神経によって動いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し色々な症状を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人達はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。