正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だと分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に良い姿勢とはなりません。理想的背骨のカーブからはずれた背骨は骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経で働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている人達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。