日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。