良い姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には良い姿勢とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、肉体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経でコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。