なぜ腰が痛くなるの？
腰痛の原因は様々です。筋肉が緊張したり、椎間板が痛んだり、関節がすり減ったり、神経が圧迫されたり…など、様々なことが考えられます。
腰痛が日常生活に与える影響
腰痛は、日常生活に大きな影響を与えます。
- 眠れない
- 動くのがつらい
- 仕事に集中できない
- ストレスが溜まる
整体で腰痛を改善！
整体は、体のバランスを整え、筋肉の緊張をほぐし、痛みを和らげる効果が期待できます。
- 体の自然な治癒力を高める
- 痛みだけでなく、全身の健康も改善
- 姿勢がよくなり、体が軽くなる
腰痛を防ぐための3つのポイント
- 正しい姿勢を保つ
- 重いものを持ち上げる際は、正しい方法で行う
- 適度な運動と休息を心がける
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