なぜ背中が痛い？整体でどう変わる？

「背中が痛い…」こんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。

この痛み、一体なぜ起こるのでしょう？そして、整体でどう改善できるのか、詳しく解説していきます。

背中の痛みの原因って？

• 筋肉の疲れやコリ: 長時間パソコン作業や同じ姿勢での作業など、日常的な動作が原因で筋肉が疲れてしまい、コリに繋がることがあります。
• 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症: 背骨の骨や神経に問題が起こり、痛みが出ることもあります。

整体でできること

整体は、体のバランスを整えることで、痛みを和らげることを目指します。

• 筋肉の緊張をほぐす: 筋肉のコリをほぐし、血行を良くすることで、痛みを軽減します。
• 骨格の歪みを整える: 背骨の歪みを整えることで、神経への圧迫を減らし、痛みを改善します。
• 体の自然治癒力を高める: 体全体のバランスを整えることで、自然に治癒する力を高めます。

整体を受けた後も、大切なこと

• ストレッチや運動: 筋肉の柔軟性を保ち、再発を防ぎましょう。
• 姿勢を正す: 日常生活での姿勢に気をつけ、体に負担をかけないようにしましょう。
• バランスのよい食事: 健康な体を作るために、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

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