「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本原因なのでは？外見をよくしたい。たくさんの方がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方は少数です。自ら「背骨」の歪みを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をしても改善しない。整体に試しに通っても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治そうと思い立ったら効果的な方法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には正しい背骨の状態とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起こると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな体の異常を起こします。よくない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなる為、自分自身が良くない背骨の状態だと分かったら、少しでも早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲についてくわしい方達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、「背骨」のカーブしている人は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要です。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の湾曲を施術すると見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている治療法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨調整しようとする手段は一番多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。このような時は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に施術するための効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレによって脊椎の湾曲を治療することをお奨めします。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の歪みが悪くなる場合もあります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置に維持するのも楽になり背骨のカーブが治るというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術する方の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも効果のある仕方で行わないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を治療する整体などの治療法もあります。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正していい背骨の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で「脊椎」をいい場所まで動かしても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の方が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの治療はとても効果的で一回の調整で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」の湾曲の調整を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。整体の「背骨」の歪み矯正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」のズレがどのような背骨の歪みをしているかを分かっている必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか分かっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の歪みの調整は小さなカーブも治療することができます。「整体」の脊椎のカーブの矯正をやることで脊椎のズレの調整は早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けている。脊椎の歪みの修正に最も大切なことはなんでしょうか？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは正常な脊椎の姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の調整をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとっても有効なのは常日頃から正しい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

良い脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の矯正は、とてもおススメです。「整体」は背骨のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを調整する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。