〇　背骨や骨盤の歪みを整えることが疲労回復の効果的な理由

背骨や骨盤が歪んでいると、体内の血流が悪くなることがあります。特に、神経や血管が圧迫されると、血液が効率よく流れにくくなり、筋肉や臓器に十分な酸素や栄養が届きません。背骨や骨盤を整えることで、血行が改善され、体全体に必要な栄養素が届けられるようになり、疲労回復が促進されます。

背骨は脳と体の各部を繋ぐ重要な部分で、神経の通り道でもあります。背骨や骨盤に歪みがあると、神経の伝達が乱れ、筋肉の緊張や痛みが増すことがあります。骨格を正しい位置に戻すことで、神経の働きが正常化し、痛みや不快感が軽減され、体の回復力が高まります。

骨盤や背骨が歪んでいると、特定の筋肉に過度な負担がかかり、筋肉の緊張や凝りが生じることがあります。このような筋肉の不均衡は、疲労感を増加させます。歪みを整えることで、筋肉のバランスが取れ、緊張が緩和され、疲れが取れやすくなります。

背骨や骨盤の歪みが姿勢に影響を与えることがあります。悪い姿勢は、筋肉や関節に無理な負担をかけ、長時間の疲労を引き起こす原因となります。正しい姿勢に戻すことで、身体の負担が減り、疲れにくくなります。また、疲れやすい姿勢を改善すること自体が、疲労回復を助けます。

骨盤や背骨の歪みが内臓に影響を与えることもあります。歪んだ骨格が内臓を圧迫することで、消化機能や排泄機能が低下し、体全体のエネルギーが不足することがあります。歪みを整えることで内臓の働きが改善され、体内のデトックスやエネルギー供給がスムーズになり、疲労感が軽減されます。