「ぎっくり腰」
ギックリ腰
一般にこの状態は、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同種の症状を発症する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。
ぎっくり腰を予防するには?
予防策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。
ぎっくり腰の診断
一般に行われる病院の検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断されることが以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。
ぎっくり腰の治療
ぎっくり腰の発症初期の対処
突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。
薬など
一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。
注射
疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。
患部を保護する装具など
少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。
整体の治療をぎっくり腰
病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか?カイロプラクティックでは、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を調整します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に痛みを発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、激痛が瞬時になくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な修正をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療を行い悪化する場合がある。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な矯正を行うことはない。