ギックリ腰の原因とは？

ギックリ腰は急性の腰痛で、突然腰に激痛が走る症状を指します。このページでは、その原因と予防方法について詳しく解説します。

ぎっくり腰の概要

ぎっくり腰は、腰部の筋肉や靭帯が過度なストレスにより損傷を受けることで発生します。突然の重いものを持ち上げる動作や、不自然な体のひねりが引き金となることが多いです。

ぎっくり腰の主な症状は、腰部の激痛です。痛みは急激に現れ、立つ、歩く、座るなどの日常的な動作が困難になることがあります。

ぎっくり腰は、腰に過度な負荷がかかったときや、急な動きをしたときに発生することが多いです。特に、重いものを持ち上げるときや、体をひねる動作が原因となることがあります。

長時間の座りっぱなしや、運動不足、肥満、ストレスなどのライフスタイルもぎっくり腰の原因となります。これらの要素は、腰部の筋肉の負荷を増加させ、ぎっくり腰を引き起こす可能性があります。