「またぎっくり腰になった…」と悩んでいませんか？ぎっくり腰を繰り返すのは、体の土台となる骨盤や背骨の歪みが原因かもしれません。整体では、体の土台から見直し、ぎっくり腰を根本から改善し、再発を防ぎます。
ぎっくり腰は、一度経験すると繰り返しやすい症状です。それは、痛みが引いても、体の歪みや筋肉の緊張が残っていることが多いからです。これらの問題を放置すると、ちょっとした動作や負荷で再びぎっくり腰を引き起こしてしまいます。
整体によるぎっくり腰の再発防止3つのポイント
- 骨盤・背骨の歪みを徹底的に矯正: 骨盤や背骨は、体の土台となる重要な部分です。整体では、これらの歪みを丁寧に矯正し、体のバランスを整えます。
- インナーマッスルを強化: 骨盤や背骨を支えるインナーマッスルを強化することで、体の安定性が増し、ぎっくり腰の再発を防ぎます。
- 日常生活での姿勢・動作指導: 日常生活での姿勢や動作の癖は、体の歪みや筋肉の緊張に繋がります。整体では、正しい姿勢や動作を指導し、体への負担を軽減します。
整体で体の土台から改善するメリット
- 再発防止: 根本原因にアプローチすることで、ぎっくり腰の再発を防ぎ、健康な体を維持できます。
- 姿勢改善: 骨盤や背骨の歪みが改善されることで、美しい姿勢になり、スタイルアップ効果も期待できます。
- 体の機能向上: 全身のバランスが整うことで、体の機能が向上し、疲れにくい体になります。
ぎっくり腰を繰り返すのは、もう終わりにしましょう。整体で体の土台から見直し、ぎっくり腰のない快適な生活を取り戻しましょう。