なぜ頭痛が起きるの？

頭痛の原因は様々です。ストレス、睡眠不足、飲みすぎ、特定の食べ物などが考えられます。頭痛には種類があり、代表的なものに「緊張型頭痛」と「偏頭痛」があります。

• 緊張型頭痛： 頭全体が締め付けられるような感覚で、ストレスや筋肉の緊張が原因となることが多いです。
• 偏頭痛： 片頭痛とも呼ばれ、ズキズキと脈打つような激しい痛みで、吐き気や光に敏感になることもあります。

頭痛が起きたときの対処法

自宅でできること

• 安静にする： 静かな場所で横になり、目を閉じましょう。
• 冷却： 冷たいタオルや冷却シートを頭に当てると、痛みが和らぐことがあります。
• 軽い運動： 軽いストレッチやウォーキングなど、体を動かすことで血行が良くなり、痛みが緩和されることがあります。
• 薬を飲む： 市販の頭痛薬を服用するのも一つの方法です。ただし、説明書をよく読んで、用法・用量を守りましょう。

医療機関を受診すべき場合

• 頭痛が非常に激しい
• 頭痛が長期間続く
• 頭痛と同時に、吐き気、嘔吐、視力障害、痺れなどの症状がある
• 熱がある
• 意識が朦朧とする

このような場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

背中の痛み/腰痛/首の痛み/肩凝り/ぎっくり腰/慢性疲労/頭痛/片頭痛/O脚矯正/X脚矯正/
姿勢矯正/猫背矯正/カイロプラクティック/整体/骨盤矯正/産後の骨盤矯正/側弯症/ヘルニア/