ストレスが溜まると、体の緊張が高まり、これが頭痛を引き起こす原因になります。特に緊張型頭痛は、肩や首の筋肉が緊張することで発生します。ストレスをうまく管理することが、頭痛の予防につながります。リラクゼーション法や趣味を通じて心を休めることが大切です。