良い姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にいい脊椎とはいえません。正しい背骨の湾曲からハズれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢に詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。