整体とマッサージの違い

整体とマッサージの違いについて、ですね。どちらも体の不調を改善する目的で行われる施術ですが、いくつかの点で異なります。

整体とマッサージの違い

区分	整体	マッサージ
目的	体の歪みを整え、身体全体のバランスを整える	主に筋肉のコリをほぐし、血行を良くする
施術	骨盤や背骨などの骨格の調整、筋肉の調整など	筋肉を揉んだり叩いたりするなど、より表面的な施術
効果	姿勢の改善、痛みの軽減、身体全体の機能改善	疲労回復、リラックス効果、筋肉の柔軟性向上
資格	整体師の資格は国家資格ではないが、民間団体による資格取得制度がある	あん摩マッサージ指圧師の国家資格が必要

より詳しく

整体は、体の歪みを原因とする痛みや不調に対して、骨盤や背骨などの骨格の調整を行うことで、身体全体のバランスを整えることを目指します。筋肉だけでなく、関節や神経など、より深層部の問題にもアプローチすることが特徴です。
マッサージ は、筋肉のコリをほぐし、血行を良くすることで、疲労回復やリラックス効果をもたらします。主に筋肉の表面に働きかけるため、整体に比べてより広範囲に施術を行うことができます。

どちらを選ぶべきか

どちらの施術を受けるべきかは、あなたの体の状態や悩みによります。

選ぶ際のポイント

などを比較検討し、自分に合った施術を受けるようにしましょう。