整体とは何か？種類やメリットを解説
整体とは、身体の筋肉や骨格のバランスを整えることで、疲れやコリ、姿勢の歪みなどを改善する施術です。日頃のストレスや不規則な生活、デスクワークなどで身体が硬くなったり歪んだりすると、様々な不調が起こります。そんな時に整体を受けることで、身体が軽くなったり、気分がスッキリしたりする効果が期待できます。
整体とは筋肉や骨格のバランスを整える施術
整体では、主に手技や器具を使って、筋肉や関節、骨格などの身体の構造に働きかけます。筋肉が硬くなったり緊張したりすると、血液やリンパ液の流れが悪くなります。その結果、老廃物が溜まったり、栄養素や酸素が不足したりして、痛みやコリ、疲労感などが生じます。整体では、筋肉をほぐしたり、関節を動かしたり、骨格を矯正したりすることで、血液やリンパ液の流れを改善し、身体の機能を回復させます。
整体の種類と特徴：もみほぐし・骨盤矯正・美容整体など
整体には様々な種類がありますが、ここでは代表的なものを紹介します。もみほぐしは、筋肉に圧力をかけてほぐす施術で、身体のコリや疲れを癒やす効果があります。骨盤矯正は、骨盤の歪みを整える施術で、姿勢の改善や産後の骨盤の開きの解消などに効果があります。美容整体は、身体のラインや顔の形を美しくすることを目的とした施術で、ダイエットや小顔効果などに効果があります。これらの施術はそれぞれ目的や効果が異なりますが、共通して身体のバランスを整えることで健康や美容に貢献すると言えます。
整体の料金相場はどれくらい？地域や施術時間による違いを紹介
整体の料金相場は、地域や施術時間、施術所や施術者によって異なりますが、一般的には60分で5,000～8,000円程度と言われています。都心部では高めに設定されていることが多く、地方に行くにつれて安くなる傾向があります。また、施術時間が長ければ長いほど料金も高くなります。施術所や施術者によっても料金は変わりますが、有名なところや人気のあるところは高い場合が多いです。一方で、初回割引や回数券などのサービスを提供しているところもあります。
整体の料金相場は60分で5,000～8,000円程度
整体の料金相場は60分で5,000～8,000円程度ですが、これはあくまで目安です。実際には施術所によって料金設定は様々ですし、同じ施術所でもコースやメニューによって料金は変わります。例えば、もみほぐしコースだけであれば5,000円以下で済む場合もありますし、骨盤矯正や美容整体などを含むコースだと10,000円以上かかる場合もあります。また、施術時間が30分や90分など60分以外の場合もあります。そのため、整体に行く前に料金表を確認することが大切です。
都心部や有名な先生の施術は10,000円以上かかることも
整体の料金相場は地域や施術者によって大きく変わることがあります。 整体に保険は適用されるのか？条件や注意点を知ろう
整体に保険は適用されるのでしょうか？答えはノーです。整体はリラクゼーションが主な目的の施術なので、保険適用にはなりません。つまり、整体の料金は全額自己負担となります。しかし、保険適用になる病気や痛みがある場合は、接骨院や整骨院で治療を受けることができます。接骨院や整骨院では、骨折や脱臼、捻挫、打撲、挫傷などの怪我や痛みに対して、柔道整復師という国家資格を持った施術者が施術を行います。その際に健康保険を使うことができます。
整体はリラクゼーションが目的なので保険適用外
整体はリラクゼーションが目的なので保険適用外です。これは、健康保険法に基づいて決められています。健康保険法では、医師の診断や処方が必要な治療や手術に対して、保険を適用することが定められています。しかし、整体では医師の診断や処方は必要ありませんし、治療や手術というよりもマッサージやストレッチといったものです。そのため、整体は医療行為ではなく、健康増進や美容のための施術とみなされます。その結果、保険適用にはならないのです。
保険適用になる病気や痛みは接骨院・整骨院で治療可能
保険適用になる病気や痛みは接骨院・整骨院で治療可能です。接骨院・整骨院では、柔道整復師という国家資格を持った施術者が施術を行います。柔道整復師は、骨折や脱臼、捻挫、打撲、挫傷などの怪我や痛みに対して、手技や器具を使って関節や筋肉を動かしたり、テーピングや湿布を貼ったりして治療します。また、ぎっくり腰や寝違えなどの急性の痛みに対しても施術を行います。これらの施術には健康保険が適用されますので、料金は安く済みます。
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