背骨の歪みの矯正、整体

背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを治療しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみてもよくならない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる人が少ないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと思ったら理想的なやり方で背骨のズレを矯正する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の治療方法を知ることが背骨のズレを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは明らかに良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とはなりません。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な体の異常を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の原因にもなるため、自らがよくない背骨のカーブだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、「脊椎」のカーブしている人達は背骨の歪みの施術が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨修正しようとする手段は一番沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。そのような場合は、まず初めに理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋トレで脊椎のズレを治療することを奨めます。筋肉があったら良い「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪化する時もあります。正しい脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な位置に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の歪みを修正する方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方でも理想的な方法でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨

背骨を矯正する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの修正は「背骨」や骨盤を動かして良い「脊椎」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎をいい所までなおせても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」のカーブの矯正はかなり効果がありたった一度の治療で正常な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎のズレの矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の湾曲がどんな「脊椎」の曲がりをしているかを知っている必要があります。どんな脊椎の歪みなのかを分かってなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの治療は部分的な小さなカーブも修正することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の調整を受けることで「脊椎」の歪みの修正はスムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。背骨の湾曲の調整にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのはいい背骨の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても有効なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な背骨の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の背骨のズレの治療は、とってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を調整する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をするといいと思います。

整体と背骨の歪みの治療

背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人達がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨のズレを修正しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の湾曲が修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を試してみてもよくならない。整体に通院しても改善されないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと思い立ったら効果的な修正法で背骨のズレを施術することが必要。正しい背骨の湾曲の矯正方法を分かっていることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が現れると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な疾患を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるので、自分がよくない背骨の湾曲だと気付いたら、早急に「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについて詳し方は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。だから、「脊椎」のカーブしている人達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の手段には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な修正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。こんなときは、まず初めに理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に施術する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋力トレーニングにより脊椎の歪みを矯正することをおススメます。筋力があったら良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化する事も沢山あります。理想の背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨をいい位置に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで背骨の湾曲を治療する人の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの調整とっても効果的です。しかし、筋トレを行う方でも正しい仕方でやらないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころかひどくなります。有効な脊椎のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を調整する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」のズレの調整は「背骨」や骨盤を調整していい脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を良い位置までなおせても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの修正はとても効果がありたった一度の調整で理想的な背骨の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ないです。整体の脊椎の曲がりの治療はなるべくされてみる方がいい。まずは自分の背骨のズレがどんな背骨の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのかを理解していなければどのように治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの治療は部分的な曲がりも治すことができる。「整体」の背骨のズレの調整を受けることで脊椎のズレの矯正は、短期で改善することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。背骨のカーブの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大事なのは正常な「脊椎」の状態をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療でとっても有効なのは毎日正常な背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの矯正はとてもおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨のズレを治療する効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。たくさんの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を調整しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと思ったら有効な方法で「背骨」の歪みを施術する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの修正法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には正常な背骨のカーブとは言えない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな肉体の不調を引き起こします。良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」のカーブだとわかったら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲についてくわしい方は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。その為、「背骨」の曲がっている方達は背骨の湾曲のの施術が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な矯正法を上げてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎調整するやり方は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。こんな時は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に施術する大切な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋トレで脊椎の歪みを治療することをお奨めします。筋肉があれば正しい背骨の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなる場合も沢山あります。いい背骨の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する人の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする方達でも正しい仕方で行わないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もある。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の「背骨」の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を理想的なところまで調整できても正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正はとても効果がありたった一回の修正で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな「背骨」のカーブをしているのか知る必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかをわかっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの施術は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正を受けることで「脊椎」の湾曲の治療は、スムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの修正にとても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢をまいにち維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をされてみても常日頃からよくない姿勢をしていては、正しい「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく大切なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を施術する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体の猫背の直し方

猫背は治る

猫背矯正を知ろう

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？奥さんから猫背みたいになっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは「猫背」が要因かも？外見を良く見せたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などをよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に行ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本当に治そうと思ったら実績のある矯正法で猫背など治療する必要がある。正しい猫背の調整を改善前に知ることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに悪い姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなるので自らが「猫背」と感じたら早く「猫背」の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達は少ない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにすごく効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どんな修正法があると考えてますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する解消法は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方にとって、「猫背」を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような運動はする事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい背骨になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする人の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

背骨を修正する「整体」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直に調整するのですごく効果がある手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で背骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の人が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とても有効であり一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けるのが良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック、猫背矯正

猫背は治療できる/

猫背矯正を知ってますか？

猫背を理想的な姿勢にしたいとおもったことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背みたいになっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が原因かもしれない？外見をよくしたい。沢山の人が「猫背」で苦労している。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」をよくしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に行っても解消されないなど猫背を解消しようとしてもよくなる方が多くないのが事実です。猫背をしっかり治そうと考えたら効果のあるやり方で猫背など矯正する必要があります。実績のある猫背の調整方法を知っていることが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見て悪い状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自らが「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の治療をする必要がある。

良い姿勢とは

猫背に詳しい人達は多くない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消する治療法は多く使用される修正法で真向法などなど色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正する重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はすることはない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想的な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な状態に治す治療法です。関節を直に動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想の位置まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果がありたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの修正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくやってみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大事なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体の治療と頭痛

頭痛

頭痛とは頭に生じる痛みで表面痛以外のもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだ分からない部分もあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性です。

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

カイロプラクティックで治す頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みのなかで表面的ではないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多い。要因は様々と言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについては解明されていない所もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性である。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると考えられています。頭痛をの多くは頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです。

整体と脊柱側弯症の矯正

整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症します。事故など体に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側彎症」は、健康に色々な影響をおよぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完治することはないが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方がたくさん訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

側弯症の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため早期の発見はとても難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急に進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。交通事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、体に様々な悪影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多い。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は発見されていない。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤矯正、整体

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。