産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。