良い姿勢になれるならと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に良い状態とはいえません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。人体は、神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。