綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想の背骨とは言えない。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。身体は神経機能によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい方達は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。