女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。