いい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理的には理想的な背骨とは言えない。正しい脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。