正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい状態とは言えない。正常な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響をあたえます。体は、神経機能によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢によくしっている人は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。