産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。