良い姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はすぐによくない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には理想的な状態とはなりません。正常な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経の情報によって機能しているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みがまったくない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。