良い姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い背骨とはいえません。生理的な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている方達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。