正しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分で姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的に理想的な状態とはいえません。正しい背骨のカーブから逸脱した背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は神経によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。