良い姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に正しい姿勢とはなりません。正常な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は神経で働いているので神経に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人達は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲が無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。