産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。